За последние годы в России в несколько раз увеличилось употребление газированных напитков, которыми принято утолять летнюю жажду. Однако от употребления сладких газированных напитков, как правило, жажда не утоляется, а наоборот, пить хочется еще больше. Это происходит потому, что в составе газировки содержится большое количество сахара. Кроме того, употребление газированных напитков чревато развитием сахарного диабета и ожирением. Например, в Америке за последние 50 лет количество употребляемых газированных напитков увеличилось на 500 %. Как следствие, возросло количество людей, которые нуждаются в коррекции веса. Ученые связывают, эту так называемую, эпидемию ожирения, с активным развитием системы фаст-фуда и параллельным употреблением газированных напитков. Лечение ожирения с помощью натуральной продукции компании Арго в Караганде.
Кроме сахара и подсластителей, в газированных напитках содержатся кислоты, способствующие разрушению эмали зубов, что чревато развитием кариеса.
Так какими напитками лучше всего утолить жажду в жаркий знойный день?
В первую очередь, медики рекомендуют утолять жажду простой питьевой водой.
Во вторую очередь, медики рекомендуют утолять жажду кисломолочным напитком - айраном.
Айран является национальным напитком народов Кавказа и Средней Азии. Этот напиток, в составе которого содержатся белки, витамины, микроорганизмы, хорошо утоляет не только жажду, но и голод, усиливает работу органов дыхания, поддерживает общий тонус организма. Так же улучшить общий тонус организма можно при помощи специализированного питания разработанного компанией Арго в Алмате
Айран можно просто приготовить в домашних условиях. Необходимо одинаковое количество кефира и простой питьевой воды смешать в миксере и подсолить по вкусу.
В третью очередь, медики рекомендуют утолять жажду охлажденным зеленым чаем. В отличие от черного согревающего чая, зеленый чай обладает охлаждающим эффектом и прекрасно утоляет жажду.
В четвертую очередь, медики рекомендуют утолять жажду морсом из черной или красной смородины. Этот сезонный напиток богат витаминами, прекрасно утоляет жажду, и помимо всего обладает жаропонижающим действием.
И, наконец, в пятую очередь медики рекомендуют утолять жажду красным травяным чаем, который великолепно освежает и прекрасно утоляет жажду.
